Ciepła herbata, ciekawa książka i odrobina wysiłku fizycznego, czyli jak walczyć ze stresem

Spośród wszystkich zabiegów, jakich ludzie się imają, najskuteczniejszym we wprowadzeniu się w dobry nastrój okazał się... krótki wysiłek fizyczny, zwłaszcza poranny. Wygląda na to, że jeśli możemy rano jechać do pracy rowerem zamiast autem lub autobusem, to redukujemy stres tak jak gaśnica gasi ogień

Fajnie byłoby mieć „tabletkę na stres”. Naukowcy jeszcze jej nie wynaleźli, ale i tak dysponujemy sposobami, które redukują stres nawet po paru minutach!