Co czwarty Polak czuje się wypalony

Jak odróżnić chwilowy kryzys czy przemęczenie pracą od wypalenia zawodowego? To drugie jest jednostką chorobową i od 2022 r. będzie stanowić podstawę do zwolnienia lekarskiego.

Czterdziestoletnia Anna pracowała w średniej wielkości firmie w województwie lubelskim. Tak wspomina swoje samopoczucie i dosłownie ucieczkę z pracy:

- Miałam serdecznie dość, pamiętam, to był wtorek, gdy bez zapowiedzi wstałam od biurka i wyszłam z pracy. Poszłam do psychiatry. Po kilku godzinach przyniosłam zwolnienie. Ta wizyta przyniosła mi wielką ulgę, wreszcie się mogłam komuś wyżalić, słowa płynęły, a lekarz cierpliwie słuchał. Diagnoza brzmiała: wypalenie zawodowe, zmęczenie organizmu spowodowane patologicznymi warunkami panującymi w zakładzie pracy. W tej firmie pracowałam blisko dwadzieścia lat.

Pokolenie X pracuje ponad siły, zaś te młodsze X i Z dbają o równowagę psychiczną
dr Barbara Smoczyńska

Coś się we mnie załamało. Złożyło się na to wiele czynników. Kilkakrotnie obniżono nam zarobki, szefowie tłumaczyli się wtedy problemami finansowymi. Nierzadko pracowałam po dziesięć i więcej godzin dziennie, czasami w weekendy, za które nie dostawałam premii ani wolnego. Całkowity brak higieny pracy. Dużo obowiązków, goniące terminy, zżerający mnie stres. Komunikacja z szefostwem też nie należała do łatwych. Gdy miałam problemy z rozwiązaniem zagadnień, nie otrzymywałam pomocy i wsparcia.