Dzień Zdrowego Jedzenia. Zobacz co dobre, a co złe [WIDEO]

Każda okazja jest dobra, by zachęcić do porzucenia złych nawyków - także żywieniowych. Dziś, przy okazji Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania, radzimy, co powinno się znaleźć w naszym codziennym jadłospisie oraz jakich produktów należy unikać, by czuć się jak najlepiej.

Pora zmienić przyzwyczajenia!
Najświeższe statystyki niestety są alarmujące. Polacy znajdują się na niechlubnym, siódmym miejscu wśród najgrubszych narodów Europy. Ponad 60 procent mężczyzn oraz niemal połowa kobiet zmaga się z otyłością. Problem otyłości najłatwiej zobrazować za pomocą wskaźnika BMI, czyli Body Mass Index.