Efekt mokrego mydła
Gdy komuś bardzo zależy na zrobieniu czegoś, to bywa, że właśnie dlatego mu się to nie udaje. Trochę to jest jak chwytanie mokrego mydła z całych sił - im bardziej się staramy, tym bardziej się nam ono wyślizguje.
W oparciu o ten mechanizm psycholodzy sformułowali dziwacznie wyglądający zabieg leczący, nazywany intencją paradoksalną. W skrócie można sformułować to tak: „Zapragnij, choćby na chwilę, tego, czego się boisz.
Niektóre problemy psychologiczne wydają się tak skomplikowane, że nie wiadomo jak sobie z nimi poradzić. Tymczasem psycholodzy stworzyli sporo technik leczących, które mogą w takich warunkach przynieść spektakularne efekty, choć są zupełnie proste. Oto jedna z nich.
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień