Herbata niczym lekarstwo. Na co może pomóc jedna filiżanka?

Składniki herbaty (i kawy) zmniejszają ryzyko i spowalniają przebieg choroby Alzheimera i choroby Parkinsona - pisze Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka bloga poświęconego medycynie.

Lepiej pić herbatę niż wodę. Woda to woda. Herbata to woda z polifenolami. Zielona herbata od dawna jest uznawana za napój super zdrowy (słusznie). Jednak mam też dobre wieści dla tych, którzy nijak nie mogą przekonać się do jej smaku (do takich, szczerze mówiąc, i ja należę): Uwaga! Czarna herbata też ma sporo właściwości prozdrowotnych. Zielona i czarna herbata – to liście i pączki tej samej rośliny. Różnią się tylko tym, jak są przetwarzane i to wpływa na skład chemiczny uzyskanego naparu.