"Inżynier ciała" radzi jak skutecznie poprawić sylwetkę

O tym, dlaczego warto dbać o sylwetkę oraz o sposobach motywacji, mówi Arkadiusz Tańcula, trener personalny i autor bloga „Inżynieria ciała”.

Dlaczego ludziom, którzy zaczynają ćwiczyć, brakuje często motywacji?
To rzeczywiście jest problem. Wielu osobom starcza zapału na zaledwie dwa, trzy tygodnie. Przeważnie w domu nikt nas nie wspiera. W moim przypadku było tak, że mama mówiła: „Daj spokój, nie wygłupiaj się i jedz normalnie, tak jak wszyscy”.