Jadłospis dla seniora. Osoby starsze powinny przykładać szczególną uwagę do swoich posiłków. Zasady żywienia

Wsparcie bliskich jest bardzo ważne szczególnie w trakcie zakupów i komponowania potraw.

Zdrowie naszych seniorów jest często uzależnione od tego jak dużo czasu im poświęcamy. Z badań wynika, że lepiej odżywiają się małżeństwa i pary, gorzej osoby samotne.

Zła dieta to nie tylko nawyki żywieniowe, które rujnują organizm. To także nieumiejętne kupowanie, oszczędzanie na jedzeniu i niedojadanie lub zjadanie monotonnych, ubogich w składniki odżywcze posiłków. Warto wesprzeć seniorów komponowaniu codziennego menu. Najlepiej przestrzegając 10 zasad zdrowego żywienia.