Jeśli w święta pojadłeś, spal kalorie w marszu, w biegu

Marek Weckwerth

Można też pojeździć rowerem, na rolkach, popływać kajakiem albo jak morsy zanurzyć się w zimnej wodzie. Wszystko dla zdrowia, dobrego samopoczucia i kondycji.

- Na szczęście coraz więcej mieszkańców naszego regionu docenia pożytek płynący z ruchu, co po świętach widać w plenerze. Pochwalam to bardzo - mówi Hanna Sokołowska, utytułowana triathlonistka, pływaczka, mieszkanka Gorzenia w powiecie nakielskim. Pracuje w Bydgoszczy i często wraca do domu biegiem (17-18 km).

O tym, jak najlepiej spalić kalorie po świątecznych smakołykach oraz jakie imprezy biegowe czekają nas w najbliższym czasie przeczytasz w pełnej wersji artykułu.

Zapraszamy!

Pozostało jeszcze 88% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Prenumerata cyfrowa

Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
```
już od
```
3,69
ZŁ /dzień
Zobacz ofertę