Fot. Mariusz Kapała Studentki Zielonogórskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w tańcu pt. „Siostry” zawsze wywołują uśmiech wśród widzów
Zdrowie to najcenniejszy skarb. Czy jednak o nie dbamy? Samochód co roku oddajemy do przeglądu. A sami? Odkładamy badania na kolejny miesiąc. Bo co prawda coraz trudniej się nam poruszać, ale jakoś jeszcze dajemy radę. Poza tym to przecież kosztuje…
Aktywność fizyczna nic nie kosztuje. A ma zbawienny wpływ na nasze życie, zwłaszcza w trzecim wieku, kiedy zaczynamy funkcjonować na wolniejszych obrotach - mówi lekarz Włodzimierz Janiszewski, który sam jest seniorem. Stara się więc jak najwięcej chodzić. Dlatego auto zostawia w garażu. - Ruch powoduje, że dłużej czujemy się młodzi i sprawni. Trzeba tylko wiedzieć, jakie ćwiczenia możemy wykonywać.
CZYTAJ DALEJ:
- Odkładamy badania na kolejny miesiąc. Czy słusznie?
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień