![Pracować efektywnie. Długotrwałe siedzenie przy biurku pogarsza sprawność fizyczną [PORADY]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ba/d0/5a834fad70ec2_o,size,1088x550,opt,w,q,71,h,b00f50.jpg)
Zmęczenie pojawia się już w połowie dnia spędzanego w biurze Jak zapobiegać spadkowi energii i kreatywności, i zadbać o swoje zdrowie?
Długotrwałe siedzenie przy biurku pogarsza sprawność fizyczną, a co za tym idzie, destrukcyjnie wpływa na umysł. Spadek efektywności to coraz częstszy problem wśród osób pracujących w biurach. Aby podkręcić swoją aktywność powinniśmy wziąć pod uwagę odpowiednie zorganizowanie przestrzeni biurowej oraz wprowadzenie w życie nawyków, które zwiększą naszą produktywność i komfort. Aż 38% osób pracujących w biurze cierpi na ból szyi, ramion i pleców.
W dalszej części artykułu:
- Jak zadbać odpowiednio o siebie podczas pracy
- Co się dzieje z naszymi oczami podczas długotrwałego patrzenia w monitor, jak sobie z tym radzić
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień