Wspólnie z trenerem przygotowaliśmy propozycje ćwiczeń, które pomogą nam zgubić parę centymetrów, wyglądać doskonale i czuć się jeszcze lepiej. W studio BodyShock, mieszczącym się przy ulicy Solnej 4A w Kielcach, możemy pod okiem profesjonalisty poprawić wydolność naszego ciała i spalić tkankę tłuszczową podczas treningu cardio, a w trakcie treningu siłowego wyrzeźbić sylwetkę i wzmocnić mięśnie. Dzięki wyjątkowemu treningowi EMS, opartemu na elektrostymulacji mięśni, w naprawdę krótkim czasie osiągniemy zadowalające efekty.
- Trening podzielony jest na trzy części - 5-minutową rozgrzewkę, 20-minutowy trening właściwy i stretching, czyli rozciąganie - mówi Damian Hajduk, trener personalny w BodyShock. - 4-6 sesji EMS przynosi efekty takie, jak 15 treningów na tradycyjnej siłowni - dodaje.
Dzięki technologii, jaką wykorzystuje urządzenie możemy ćwiczyć wszystkie partie mięśni jednocześnie.
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień