Orzeźwiające połączenie? Sok z gruszki, jabłka i cytryny poleca nie tylko na upalne dni Monika z Wegemanii w Kielcach.
Dzięki nim ładniej wygląda nasza cera, a my sami mamy więcej sił i jesteśmy zdrowsi. Soki mają dobroczynny wpływ na nasz organizm, ale trzeba z nimi uważać. Podpowiadamy, jak je komponować.
Nadeszły ciepłe dni, a wraz z nimi ochota na sezonowe owoce, warzywa, lżejsze posiłki i więcej płynów. Teraz coraz częściej sięgamy po soki, które nie tylko gaszą pragnienie, lecz także dostarczają nam więcej energii. Zarówno Światowa Organizacja Zdrowia, jak i polski Instytut Żywności i Żywienia zalecają spożycie minimum 400 gramów owoców i warzyw dziennie w co najmniej 5 porcjach.
Poznaj przepisy na trzy soki:
- na oczyszczanie
- na serce i wątrobę
- eliksir urody
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień