Fot. Agata Chrobot Joanna Słomińska, trener personalny. Odpowiedzialna za siłownię w Staszowie.Ćwiczenia, zdrowe odżywianie, woda mineralna, a przede wszystkim uśmiech i pozytywne nastawianie - to są podstawy - to są podstawy dobrego samopoczucia.
Wiosna w pełni, wielkimi krokami zbliża się lato. Czy są jakieś złote zasady jak przygotować swoje ciało na tak zwany sezon ”bikini”?
Przede wszystkim, myślę, że warto przygotowywać nasze ciało cały rok - prowadząc zdrowy, aktywny tryb życia (śmiech). Ale rzeczywiście mamy to do siebie, że okres zimowo - jesienny jest czasem leniuchowania, a kiedy przychodzi wiosna zaczynamy się „budzić”.
Joanna Słomińska ze Staszowa, trener personalny opowiada jak przygotować ciało i umysł do sezonu „bikini”. Sprawdź
Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.
-
Prenumerata cyfrowa
Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.
już od
3,69 ZŁ /dzień