Urszula Ludwiczak

Wakacje nie muszą być czasem wolnym od dbania o siebie

Wakacje nie muszą być czasem wolnym od dbania o siebie
Urszula Ludwiczak

Lato nie zawsze kojarzy się ze zdrowym stylem życia. Tymczasem nie musi to być czas, w którym rezygnujemy z diety czy uprawiania sportu.

- Wakacje to wymagający okres dla osób, które znajdują się na diecie i systematycznie trenują - zauważa Katarzyna Sadowska, trenerka personalna i właścicielka przeznaczonych tylko dla pań klubów Mrs. Sporty w Białymstoku i Hajnówce. - Urlopy sprawiają, że trudniej nam o zachowanie reżimu żywieniowego, jak też o samodyscyplinę w zakresie systematycznego ćwiczenia. To normalne.

Z dalszej części artykułu dowiesz się m. in.

  • Dlaczego latem łatwiej przestrzegać zdrowej diety
Pozostało jeszcze 74% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.

    już od
    3,69
    /dzień
Urszula Ludwiczak

Z Gazetą Współczesną i Kurierem Porannym związana jestem od ponad 20 lat. Początkowo jako dziennikarz, głównie od tematów związanych ze zdrowiem i ekologią, od kilku lat pracuję jako wydawca obu dzienników. 

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2025 Polska Press Sp. z o.o.

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z niniejszej strony internetowej, w tym ze znajdujących się na niej publikacji, przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody Polska Press Sp. z o.o. w Warszawie jest niedozwolone. Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są tutaj.