Wstań z kanapy! Rusz się zza biurka! Dlaczego powinniśmy ćwiczyć i spacerować

Rozmowa z Aleksandrą Lewandowską – Hoffmann, fizjoterapeutką z bydgoskiej Fundacji „Corda Cordis”

- “Majówka” przed nami, czas postanowień: pójść na spacer, na rower, a może pobiegać? Tylko po co się męczyć?

- Męczyć się należy po to, żebyśmy podnieśli sobie komfort życia, a później, w bardziej zaawansowanym wieku, żebyśmy nadal mogli być samodzielni. Nadal będziemy sobie sami robili zakupy, sprzątali, chodzili na spacer, spotykali się z rodziną, wnukami, z przyjaciółmi, a do tego wszystkiego potrzebujemy sprawności. A na nią pracuje się całe życie.

Oczywiście ona procentuje, ale na stare lata procentuje bardzo.