Wzmocnij kości czyli jak uniknąć osteoporozy - częstej choroby osób starszych

Czytaj dalej
Izabela Mortas

Wzmocnij kości czyli jak uniknąć osteoporozy - częstej choroby osób starszych

Izabela Mortas

Osteoporoza to jedna z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Objawia się łamliwością kości, która następuje na skutek nawet niewielkich urazów. Ta podatność na złamania wiąże się ze zmniejszeniem gęstości mineralnej kości, a także zaburzeniem ich struktury i jakości. Jak więc możemy dbać o nasze kości, by zapobiec jej wystąpieniu?

Niszczenie i odbudowa komórek kości jest naturalnym procesem, który pozwala, by szkielet funkcjonował w sposób prawidłowy. W każdym roku naszego życia aż 2-10 procent kości ulega wymianie. Proces ten trwa do około 30 roku życia, kiedy to osiągają one tak zwaną szczytową masę kostną, a mechanizm niszczenia i tworzenia nowych komórek pozostaje we względnej równowadze.

Pozostało jeszcze 85% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.

    już od
    3,69
    /dzień
Izabela Mortas

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2024 Polska Press Sp. z o.o.