Gdy brakuje słońca grozi nam depresja?

Czytaj dalej
Fot. istockphoto
Anastazja Bezduszna

Gdy brakuje słońca grozi nam depresja?

Anastazja Bezduszna

Główną przyczyną złego samopoczucia jesienią i zimą jest brak słońca, które odpowiada za między innymi produkcję witaminy D oraz serotoniny, bez której organizm jest bardziej podatny na depresję.

Przełom zimy i wiosny to ciężka przeprawa dla organizmu. Choć dni stają się coraz dłuższe, to pogodowe anomalia potrafią mocno namieszać w naszej odporności. Jak poradzić sobie w tym okresie i bez kłopotów zdrowotnych przywitać wiosnę?

Dieta bogata w „słońce”
Słońce jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Pozostało jeszcze 77% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości

  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.

    już od
    3,69     ZŁ /dzień
    Zobacz ofertę
Anastazja Bezduszna

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2025 Polska Press Sp. z o.o.

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z niniejszej strony internetowej, w tym ze znajdujących się na niej publikacji, przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody Polska Press Sp. z o.o. w Warszawie jest niedozwolone. Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są tutaj.