Gabriela Turko

Małgorzata Iwaniuk: Wyrzuć książki i telewizor z sypialni

Małgorzata Iwaniuk: Wyrzuć książki i telewizor z sypialni
Gabriela Turko

O przyczynach, skutkach i sposobach na bezsenność rozmowa z Małgorzatą Iwaniuk - psychologiem oraz założycielką Centrum Rozwoju Osobistego w Białymstoku.

Jak często białostoczanie przychodzą do psychologa z problemem bezsenności?

Bardzo często. W gabinecie psychologa ten problem jest nagminnie poruszany przez pacjentów. Wiele osób przychodzi po poradę do specjalisty, ponieważ nie dość, że bezsenność sama w sobie jest bardzo uciążliwa to dodatkowo jej skutki również nie należą do przyjemnych.

O jakich dokładnie skutkach mowa?

Kiedy jesteśmy niewyspani stajemy się opryskliwi, mamy problemy z pamięcią i koncentracją. Dodatkowo każdy nas denerwuje: szef w pracy, dzieci czy nawet przypadkowo spotkane osoby na ulicy. Bardzo łatwo popadamy wtedy w konflikty, po czym czujemy się źle sami ze sobą. Spada nasza samoocena, co nas również mocno stresuje.

Pozostało jeszcze 80% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.

    już od
    3,69
    /dzień
Gabriela Turko

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2024 Polska Press Sp. z o.o.