Kasia Zachacz ze Święcan w powiecie jasielskim ma 166 cm wzrostu, jej waga teraz nieznacznie przekracza 50 kg. Cieszy się, że chwile, kiedy ważyła 37 kg, to już przeszłość. To historia 25-latki, która marząc o idealnej figurze i nie radząc sobie z...
Epidemia koronawirusa trwa już ponad rok. Po tak długim czasie obniżony nastrój dopada już nawet najsilniejszych. Wszyscy marzymy o tym, aby żyć tak jak dawniej. O tym, jak przetrwać kwarantannę bądź izolację i jak radzić sobie z trudnymi...
Wstyd, zażenowanie i ból – to one najczęściej towarzyszą menstruacji. Co, gdy w tym wszystkim brakuje środków higienicznych? Kobiety używają szmat zamiast podpasek… Ten problem ma ok. pół miliona Polek!
Była tak pochłonięta pracą i obowiązkami związanymi z prowadzeniem firmy, że jej organizm w końcu powiedział dość! - Przestraszyłam się, ale wyciągnęłam z tego wnioski. Zmądrzałam i odnalazłam na nowo sens życia - mówi. Dziś Beata Kopaczyńska...
Od 5 lat wraz z zespołem prowadzimy holistyczny klub zdrowia, promując aktywny i zdrowy styl życia. Naszym głównym celem jest edukacja i pomoc naszym podopiecznym w osiąganiu rezultatów, ucząc jak prawidłowo jeść, pić, ćwiczyć oraz odpoczywać.
Powoduje zawały, udary, choroby płuc, Alzheimera, obniża inteligencję - lista oskarżeń przeciwko smogowi jest naprawdę długa. Krakowscy naukowcy dodają do niej jeszcze jeden zarzut: smog źle wpływa na rozwój mózgu dzieci. Właśnie startują z...
Na podstawie danych GUS-u z 2017 r. przygotowaliśmy galerię z przeciętnym dalszym trwaniem życia według województw. Sprawdźcie, jak długo żyją ludzie w poszczególnych regionach. Kolejne słupki pokazują średnią liczbę pozostałych lat życia dla osób...
Rośnie liczba osób, które zmagają się z depresją, a dotyka ona nie tylko dorosłych, ale i dzieci. Wychodząc naprzeciw temu problemowi, specjaliści z kliniki psychiatrii SPSK 1 badają, jaki wpływ na stany depresyjne ma sposób żywienia. Liczą, że...
Biorą narkotyki, dopalacze, a potem podejmują ryzykowne kontakty seksualne. Tzw. chemseks to coraz częstsze zjawisko wśród młodych. Jego efektem nierzadko jest zakażenie HIV.
Współczesna Polka nie boi się antykoncepcji. Co więcej, twierdzi, że pigułka może poprawić jakość życia. Jednak badania pokazują też, że aż połowa kobiet w naszym kraju nie stosuje żadnych środków.
Sezon grypowy 2019/2010 możemy uznać za rozpoczęty – świadczą o tym rosnące z tygodnia na tydzień kolejki do lekarzy rodzinnych. Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Łodzi odnotowała ponad 6000 przypadków zachorowania na infekcje...
Objadamy się, spożywamy alkohol, palimy papierosy, aktywność fizyczną ograniczamy do niedzielnego spaceru, a gdy zachorujemy, chcemy, by lekarz szybko nas wyleczył.
Krótkie dni, długie noce i wstawanie, gdy na zewnątrz jest ciemno. Szarówka. Dla wielu to scenariusz na zimową depresję. Ale prof. Robert Stawarz, prorektor ds. rozwoju Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, specjalista z zakresu m.in....
Trudno uniknąć kaca - zwłaszcza o tej porze roku. Dobrze wiemy, że nie stanowi on przyjemnego doświadczenia.
Rozmowa z dr n. med. Agnieszką Ostachowską-Gąsior z Instytutu Zdrowia Publicznego - Zakład Żywienia Człowieka Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum o tym, że zimowa dieta powinna mieć wysoką wartość odżywczą, nie wychładzać i dawać...
Rozmowa z Małgorzatą Rybarczyk, psychologiem.
O przyczynach, skutkach i sposobach na bezsenność rozmowa z Małgorzatą Iwaniuk - psychologiem oraz założycielką Centrum Rozwoju Osobistego w Białymstoku.
Rozmowa z Magdaleną Strojniak, dietetykiem z Krakowa.
Dietetyk Karolina Szczygieł ostrzega, że nieodpowiednia dieta może zaszkodzić naszemu organizmowi. Nagły spadek wagi niekoniecznie musi oznaczać same plusy.
Psychiatria. Lęk jest czymś naturalnym, o ile występuje w danej sytuacji i pod wpływem konkretnych czynników. Jeśli przybiera przewlekłą formę, zaczyna zagrażać naszemu zdrowiu, a nawet życiu. W sytuacji, kiedy lęk staje się zaburzeniem, niezbędna...
Na urlopie chcemy odciąć się od pracy - tak deklaruje zdecydowana większość Polaków. Jednak nie tylko spędzamy czas na plażowaniu czy zwiedzaniu. Coraz częściej stawiamy na aktywny wypoczynek.
Młodzi ludzie są bardzo podatni na uzależnienia, a uzależnienie od telefonu jest najgroźniejsze, moim zdaniem, ponieważ jest akceptowalne społecznie - mówi Maria Rotkiel.
Jak można kierować swoimi uczuciami i skracać trwanie tych przykrych, a wydłużać czas tych przyjemnych? Suwak zmieniający natężenie emocji, bardzo by się w życiu przydał!
Słoneczna aura i wysokie temperatury sięgające nawet 30 stopni na dobre zagościły nad polskim wybrzeżem. Taka sytuacja sprzyja wypoczynkowi na świeżym powietrzu, jednak może być także niebezpieczna dla naszego organizmu. Jak ustrzec się przed...
Rozmowa z Anną Zdzymirą, lekarzem psychiatrą i psychoterapeutką z Kielc.
Przez dekady powtarzano nam, że powinniśmy jeść, tak jak mieszkańcy strefy śródziemnomorskiej. Miała być to recepta na zdrowe długie życie. Ale ostatnio pojawiły się wątpliwości: czy dieta śródziemnomorska działa w chłodniejszym klimacie?
Jedzenie zdrowe musi być smaczne i różnorodne - mówi Dominika Wójciak, autorka książek kucharskich i nasza felietonistka. Jej najmłodsze dziecko „Prosto, pysznie, do pudełka” już w księgarniach.
Okładka „Dziennika Zachodniego”, którą widzą Państwo poniżej, wstrząsnęła nie tylko Śląskiem. Rozmową z Katarzyną Stachowicz wsparliśmy wtedy walkę o prawidłowe standardy postępowania przy genetycznym raku. Dziś ostrożnie można ogłosić sukces:...
Rozmowa z Beatą Dąbrowską i Pauliną Borkowską, autorkami książek z poczytnej serii „Dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej”.
Możliwości jest tysiąc choć ja z uporem maniaka truskawkowy sezon zaczynam od klasyka, to jest od koktajlu z ogromna ilością słodkich truskawek, opcjonalnie dosłodzonego miodem lipowym, koniecznie na kefirze! To klasyk nad klasykami smakuje...
Rośliny to żywe stworzenia, które mogą być naszymi przyjaciółmi prawie na miarę domowych zwierzaków, a oprócz tego upiększają wnętrze i uspokajają skołatane nerwy. O tym, że nie ma nic takiego jak ręka do kwiatów, przekonują Ola Sieńko i Weronika...
- Sypiam w lesie, bo mnie to uspokaja. Cisza, zapach liści i żywicy koją zmysły. Las sprawia, że wiem, jak rozwiązać problemy - opowiada Adrian. W piątek się pakuje, weźmie tylko plandekę, koc wojskowy i jedzenie.
Kobiety z mutacją genu BRCA1 i BRCA2, zagrożone złośliwym rakiem piersi i jajnika będą mogły poddać się profilaktycznej mastektomii i owarektomii. Zabiegi będą w koszyku świadczeń gwarantowanych.
Rozmawiamy z Katarzyną Zielińską-Smulczak, mieszkającą w Szczecinku specjalistką do spraw żywienia oraz psychodietetykiem.
Truskawki, szparagi, rabarbar, botwinka, kalarepa... Lubisz te owoce i warzywa? Twój organizm też je lubi! Nie przegap więc sezonu, w którym znajdziesz je na każdym straganie i włącz do diety. Czy wiesz, że szparagi są szczególnie polecane...
Ludzie mówią: Przestań, po prostu nie jedz, powstrzymaj się. To takie trudne? Trudne! Prawie niewykonalne. Nie zrozumie tego nikt, kto przez to nie przeszedł.
Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.
Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.
© 2000 - 2024 Polska Press Sp. z o.o.
