Tyle słońca w całym mieście... I witaminy D

Czytaj dalej
Fot. Małgorzata Genca
Gabriela Bogaczyk

Tyle słońca w całym mieście... I witaminy D

Gabriela Bogaczyk

Najwięcej witaminy D3 w organizmie mają rolnicy. Dodaje nam ona nie tylko uśmiechu i energii, ale dba także o odporność i poziom hormonów. Bez witaminy D3 popadamy częściej w depresję.

Naturalnym źródłem witaminy D3 są promienie słoneczne. Jest niezbędna do funkcjonowania organizmu. Zapewnia prawidłową budowę kości oraz dba o naszą odporność.

- Produkcja witaminy D3 zachodzi w momencie kontaktu skóry z promieniami słonecznymi. Nie da się tego procesu zastąpić żadnymi promieniami UV w solarium. Tylko naturalne słońce po zetknięciu się z pigmentem skóry człowieka jest w stanie wytworzyć witaminę D3 - wyjaśnia lek. med. Alina Małmyszko-Czapkowicz, lekarz rodzinny.

Pozostało jeszcze 80% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości

  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.

    już od
    3,69     ZŁ /dzień
    Zobacz ofertę
Gabriela Bogaczyk

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2025 Polska Press Sp. z o.o.

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z niniejszej strony internetowej, w tym ze znajdujących się na niej publikacji, przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody Polska Press Sp. z o.o. w Warszawie jest niedozwolone. Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są tutaj.