Odżywianie i sport. Jeść węglowodany, bo są potrzebne jako energia na trening, czy też nie, bo od nich przytyjemy? Ile białka powinno się znaleźć w diecie aktywnego nastolatka? Jaką rolę odgrywa tłuszcz, a jakie znaczenie mają antyoksydanty...
Piłkarze PGE Stali Mielec rozpoczęli przygotowania 7 stycznia. Obecnie są w najcięższym momencie treningów, gdy obciążenia są największe. Sprawdziliśmy, jak wyglądają przygotowania do piłkarskiej wiosny.
Nawet na urlopie można zadbać o formę i zdrową, lekkostrawną dietę. Jak to zrobić, jakich zasad przestrzegać - radzi Katarzyna Sadowska, trenerka personalna i właścicielka klubu Mrs. Sporty.
Już w niedzielę w Pieckach 46 osób i 39 psów stanie na starcie pierwszego mikołajkowego dogtrekkingu, organizowanego przez HDR Wataha Bydgoszcz, która co tydzień spotyka się też w Myślęcinku.
Wszystko zaczęło się od małych ogrodowych trampolin, na których skakały dzieci. Obecnie wykorzystujemy trampoliny do ćwiczeń na siłowni, a w dużych miastach powstają całe centra trampolin, w których możemy po prostu poskakać i dobrze się bawić. O...
Klaudia Stachura z Zatora zajęła trzecie miejsce na Mistrzostwach Europy w Fitness Bikini. Jej ciało to efekt ciężkiej codziennej pracy na siłowni. Tylko duże piersi to zasługa chirurgów.
Ponad połowa Polaków co najmniej raz w roku obiecuje sobie, że weźmie się za siebie. Najczęściej wybierają bieganie, jazdę na rowerze albo ćwiczenia siłowe.
O rzeźbie, rygorystycznej diecie i wielkim poświęceniu rozmawiamy z Piotrem Piechowiakiem, wielokrotnym mistrzem w kulturystyce.
Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.
Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.
© 2000 - 2024 Polska Press Sp. z o.o.
