Szybko, ale zdrowo

Często rozmawiam z ludźmi, którzy jedzą jeden, maksymalnie dwa posiłki dziennie. Tak być nie powinno, dietetycy od lat namawiają nas do 5 posiłków.

Pogrzeb Feliksa Netza w Katowicach [ZDJĘCIA] Feliks Netz spoczął na cmentarzu przy Francuskiej

Pogrzeb Feliksa Netza w Katowicach: W czwartek, 16 kwietnia, rodzina i przyjaciele pożegnali zmarłego w niedzielę Feliksa Netza. Feliks Netz był pisarzem, poetą i publicystą całe życie związanym ze Śląskiem. W kościele mszę żałobną celebroewał...

Śląskie w liczbach: Europejski Kongres Gospodarczy w Katowicach

Już za kilka dni Katowice znów staną się gospodarzem największej imprezy biznesowej w Europie Centralnej. Wśród wiodących tematów i zagadnień siódmej edycji konferencji znajdują się: wielki program inwestycyjny Unii Europejskiej, rola państwa w...

Śląsk Plus: wirtualna lektura na cały tydzień

Jak co tydzień zapraszamy do interaktywnego magazynu Dziennika Zachodniego. Katowice po niedzieli będą żyły Europejskim Kongresem Gospodarczym. Piszemy o tym. Zobaczcie też inne artykuły.

Ślonsko godka: nowe siedem słów na siedem dni [POSŁUCHEJ ŚLONSKIEGO SYNKA]

Japa, jedzok, jajco, kista - jakoś nam się gastronomicznie zrobiło. Nic to. Oto nowa lekcja śląskiego. Każdego dnia naucz się jednego słowa.

Ktoś nam psuje Katowice, czyli trudna przestrzeń [WIDEO]

Z uwagą obserwujemy zmiany, jakie zachodzą w Katowicach. Dopiero co oddana do użytku część Rynku budzi tyle samo dobrych, co i złych emocji. Katowiczanie najwyraźniej się tym nie przejmują i przychodzą na Rynek. Ładny czy nie - to kwestia gustu....

Wyboista droga tramwaju na południe Katowic. Inwestycja dzieli ludzi [WIDEO]

W minionym tygodniu odbywały się w Katowicach spotkania z mieszkańcami na temat przedłużenia linii tramwajowej z pętli w Brynowie do pętli w Kostuchnie. Zorganizowano je w Ochojcu, Piotrowicach i na osiedlu Bażantowo. Frekwencja dopisała, ale...

Odliczamy do śląskiego Davos [AKTYWNE ZDJĘCIA]

Przez trzy dni Katowice będą na ustach całej Europy. W poniedziałek już po raz siódmy rozpocznie się Europejski Kongres Gospodarczy (EEC). Jest on porówywany do Światowego Forum Ekonomicznego w szwajcarskim Davos. Z roku na rok gromadzi coraz...

Makabryczne morderstwo w Lipinach [ZDJĘCIA + WIDEO] Rodzice mu pomagali, a on zabił ojca

Makabryczne morderstwo z Lipinach: Mieszkańcy świętochłowickich Lipin wciąż nie mogą otrząsnąć się po tragedii, do jakiej doszło na jednym z osiedli. Podczas awantury syn zabił tam ojca.

"Czarny ogród" na deskach Teatru Śląskiego. Opowieść o ludziach z Giszowca i Nikiszowca [WIDEO]

Losy mieszkańców Giszowca i Nikiszowca są kanwą nowego spektaklu Teatru Śląskiego. "Czarny ogród" to spojrzenie na tych ludzi z zewnątrz.

Jak cię widzą, tak cię piszą. Dziś oceniamy styl Grzegorza Sikorskiego [AKTYWNA FOTOGRAFIA]

Tatiana Szczęch, właścicielka Centrum Kreowania Wizerunku SYNERGIA, ocenia stylizację Grzegorza Sikorskiego, dyrektora Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Katowicach.

Miodula, warzonka, czy wódka księcia Henryka? Co wniesiemy do Muzeum Polskiej Wódki? [LINIA CZASU]

- Polską wódkę należy traktować w kategoriach dobra narodowego. Wytwarzana od ponad 600 lat na naszych ziemiach, nierozerwalnie wpisała się w polską historię i obyczaje. To alkohol najwyższej jakości i jeden z nielicznych polskich produktów...

Perełka architektury zbudowana z miłości do kobiety [INTERAKTYWNA MAPA]

Ród Henckel von Donnersmarck pojawił się w Świerklańcu w pierwszej połowie XVII w. W ciągu następnych lat, właśnie to miejsce stało się siedzibą jednej z najpotężniejszych rodzin w historii Górnego Śląska. Choć II Wojna Światowa sprawiła, że...

Wodzionka, czyli zupa z wody według przepisu Marka Szołtyska

Przepis na śląskie danie według Marka Szołtyska (www.szoltysek.pl), autora książek o Śląsku, m.in. „Kuchni śląskiej“. Kuchnia śląska nie pobije swą różnorodnością francuskiej czy włoskiej – mówi Szołtysek – ale jest w niej coś, co idealnie pasuje...

65 lat Parku Śląskiego. "Oaza zieleni" granicząca z kominami hut i szybami kopalń [LINIA CZASU]

Dokładnie 65 lat temu przez aklamację podjęto decyzję o budowie prawie 600-hektarowego parku w samy sercu Górnośląskiego Okręgu Przemysłowego. Tak w czynie społecznym powstawał dzisiejszy Park Śląski. Wilhelm Szewczyk wspominał, że chętnych do...

Śląski alfabet zbrodni, O jak oszuści, czyli „Kup pan piecyk”

Lato 2005 roku. Piękna, parterowa willa z basenem, a na parkingu przed nią czarne, luksusowe bmw i mercedes - to siedziba firmy sprzedającej gazowe podgrzewacze wody w Ligocie Dolnej. Jej właściciel Janusz M. kilka lat temu, zdaniem staruszków,...

W Świętochłowicach górnicza przeszłość dostaje nowe życie [WIDEO]

Dwie wieże, będące ostatnią pozostałością po byłej kopalni "Polska" w Świętochłowicach przechodzą właśnie gruntowną rewitalizację. Remont ma zakończyć się do 31 maja, dlatego właśnie w tym miejscu ma rozpocząć się tegoroczna Industriada, czyli...

Mieszkańcy Jankowic nie chcą, by kopalnia fedrowała pod zabytkowym kościółkiem

Wokół zabytkowego, drewnianego kościółka, otoczonego okazałymi drzewami i krzewami, panuje idealny porządek. Równo przycięta trawa, czyste alejki. – Zdanie są podzielone, ale ja uważam, że to najładniejszy zakątek w całej gminie – mówi nam...

Proces rodziców "Chłopczyka z Cieszyna" dobiega końca [LINIA CZASU]

Biegli twierdzą, że gdyby „Chłopczykowi z Cieszyna” została udzielona pomoc medyczna, jeszcze w dniu jego śmierci, to miałby szansę na uratowanie życia. Zaskakująca opinia lekarzy z Gdańska: A jednak to matka uderzyła synka w brzuch?

Skarby z żorskiego komisu

Komis w Żorach. Stella Walczak z mężem Grzegorzem od 21 lat prowadzi komis w Żorach. Można tu znaleźć prawdziwe cudeńka

Krematorium w Bytomiu bezcześciło zwłoki? Bulwersującą sprawą zimnych urn zajmie się prokuratura

Czy w krematorium Walicki w Bytomiu bezczeszczone były zwłoki? Leszek Goławski, rzecznik Prokuratury Apelacyjnej w Katowicach potwierdził , że sprawą bytomskiego krematorium i zimnych urn, zajmie się teraz katowicka okręgówka. - Sprawa zostanie...

Płomień Nadziei LGBT w Katowicach: Pedał? Ciota? "Dość wywierania na nas presji!" [ZDJĘCIA]

W środę, 15 kwietnia, o godz. 19 na Placu Sejmu Śląskiego w Katowicach w trzecią rocznicę śmierci Kennetha Weishuhna odbyło się zgromadzenie, na którym Ostra Zieleń Śląsk z takimi organizacjami jak Tęczówka i Zieloni zapalili Płomień Nadziei dla...

Zofia Pustułka, obraz „Kościół Mariacki”

Kolekcjoner ust ze Śląska - historia informatyka, który został detektywem [WIDEO]

O tym, że media okrzyknęły go „kolekcjonerem ust” zadecydował przypadek. Gdy zastanawiał się nad tematem swojej pracy doktorskiej odwiedził Centralne Laboratorium Kryminalistyczne Policji w Warszawie. Wtedy po raz pierwszy dowiedział się, że...

Pożar w Katowicach Zawodziu [WIDEO + NOWE ZDJĘCIA] Bohater budził sąsiadów. Jedna ofiara śmiertelna

Pożar w Katowicach Zawodziu: We wtorek nad ranem wybuchł pożar w mieszkaniu w kamienicy przy ulicy Karola w katowickim Zawodziu. Poszkodowane zostały trzy kobiety, jedna z nich mimo reanimacji zmarła. POŻAR KATOWICE ZAWODZIE ZDJĘCIA

Porcelanowe cuda w Muzeum Górnośląskim [WIDEO]

Niezwykła kolekcja porcelany! Na wystawie w Bytomiu zobaczymy wyroby z fajansu i porcelany z czasów od XVIII do XXI w. Kolekcja jest jednym z ciekawszych zbiorów w Polsce. Można ją oglądać do końca kwietnia