Jeśli chcemy podjąć jakąś aktywność fizyczną, należy stopniowo zwiększać jej intensywność.
Już Was męczy remont tej ważnej ulicy na 40-tysięcznym Górczynie w Gorzowie? Spokojnie. Jeszcze we wrześniu powinniśmy tędy jeździć.
Radna Marta Bejnar-Bejnarowicz rozkręca zbiórkę podpisów pod petycją o zakazie używania głośnych fajerwerków przez miasto. A Ty? Co o tym myślisz?
Sprawdź, jakie okoliczności wykluczają możliwość skorzystania ze świadczenia rehabilitacyjnego
Stare meble i sprzęty domowe wyrzucane prosto pod blok, to niestety żadna nowość w Nowej Soli. Strażnicy miejscy wciąż walczą z tym procederem, bo za grzeszki jednego śmieciarza płacą... wszyscy sąsiedzi
Zakaz ruchu pojazdów powyżej 15 ton paraliżuje rozwój podżarskich miejscowości. Starostwo pozostaje nieugięte
Artur Olszewski, twórca filmu animowanego o XII-wieczje wojnie polsko-niemieckiej, poszukuje osób, które użyczą głosu postaciom
O przygotowaniach nowosolskich pszczelarzy do wyjazdu na Święto Miodu i Wina rozmawiamy z Franciszkiem Majem ze Starej Wsi
Część mieszkańców dolnej części Krosna Odrzańskiego od dawna narzeka, że wszystko jest w jego górnej części. - Nie mamy nawet porządnego sklepu - mówią
Przed nami już ostatnia prosta w ekstralidze, czyli dwumecze o medale. O złoto pojadą Stal Gorzów i Get Well Toruń, które podobnie zbudowały składy
![Get Well Toruń szykuje się do finału ekstraligi [infografika]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/60/f1/57d7e0c9304d9_o,size,969x565,q,71,h,e4ed8f.jpg)
Niesiony entuzjazmem po pokonaniu Falubazu toruński zespół mierzy w mistrzostwo. Bilety na pierwszy mecz finałowy rozchodzą się błyskawicznie.
- Cały czas szukałem prędkości i może przyjęty kierunek spowodował po części, że uciekło trochę startu - Piotr Protasiewicz o półfinale
Zielona Góra. Z problemem bazgrołów w mieście i szansach na ich pokonanie rozmawiamy z Waldemarem Domańskim, z grupy „Pogromcy Bazgrołów”
Zielona Góra. - O jedno Boga proszę, żebyśmy razem z moją córką... umarły. Żeby komuś jej nie zostawiać - mówi pani Helena, mama Kasi. Dlaczego?
Świebodzin. - Chciałam uzyskać poradę, a przepędzono mnie sprzed furtki - mówi Mirosława Chmura...
W dobie recesji kreatywni, ambitni, zdeterminowani Polacy stają się drzazgą w oku sfrustrowanego Brytyjczyka. To, a także brak kontaktów, powoduje ataki takie jak w Harlow
Spadające bezrobocie jest doskonałą okazją dla starszych pracowników, by uporać się ze stereotypami i pokazać pełen potencjał na rynku pracy.
W Zielonej Górze już nie musisz nosić plastikowych kart, by korzystać ze zniżek. Wystarczy telefon. Będziesz mógł też wiedzieć, gdzie jest Twoje dziecko.
Maciej Lepiato, reprezentant Startu Gorzów, wygrał konkurs skoku wzwyż podczas igrzysk paraolimpijskich w Rio de Janeiro
W Muzeum Uniwersytetu Opolskiego pokazano we wtorek wykopane na Opolszczyźnie zęby plejozaura. Czekały na ten moment 150 lat!
Masz telefon komórkowy na kartę? Przeczytaj, co musisz wiedzieć, aby nie przestał wkrótce działać. Odpowiedzi na najczęstsze pytania w tej sprawie przygotował Urząd Komunikacji Elektronicznej
![W Bydgoszczy są piękne murale [mapa interaktywna]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/30/84/57d82abe7b197_o,size,969x565,q,71,h,0342c6.jpg)
Miasto Bydgoszcz w ostatnim czasie wzbogaciło się o kolejny mural. Od paru dni można go podziwiać przy ul. Toruńskiej 86. Widzieliście go już?
![Toruń to szczęśliwe miasto [wideo]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b9/8b/57d829e930dd3_o,size,969x565,q,71,h,7c6046.jpg)
Dziś w Toruniu może być wielkie święto polskiej koszykówki. Jeśli Polska pokona Białoruś, awansuje do przyszłorocznego EuroBasketu.
Wzrost wynagrodzenia minimalnego oznacza m.in. wyższy dodatek za pracę w nocy, czy odprawę dla zwalnianych grupowo.
W Bydgoszczy wciąż najchętniej palimy węglem. Robi tak wciąż ponad połowa mieszkańców. Tymczasem z miejskiego krajobrazu mają pozwoli zniknać piece na paliwo stałe.
Kolejne kontrole autobusów szkolnych dowodzą, że stan techniczny wielu z nich jest tragiczny. Co czwarty dowód rejestracyjny zostaje zatrzymany.
Nad 10 głównymi ulicami w Katowicach działają już kamery skanujące tablice rejestracyjne aut wjeżdżających i wyjeżdżających z miasta.
![Żyjemy dłużej, ale wciąż nas ubywa [wykres]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ca/7e/57d822bfb796e_o,size,969x565,q,71,h,716838.jpg)
Przez pięć lat długość życia mężczyzn w Kujawsko-Pomorskiem wydłużyła się o 2,1 roku, zaś kobiet o 1,5 roku. W tym czasie w regionie zaszło sporo zmian.
![„500+” wydajemy na ubrania i jedzenie [infografika]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b2/84/57d821787394a_o,size,969x565,q,71,h,3b89b6.jpg)
Dodatkowe pieniądze, które co miesiąc wpadają do portfela, rodzice przeznaczają też m.in. na kieszonkowe dla dzieci, książki, zabawki i... spłatę długów.
![W regionalnym KOD wrze od dawna [zdjęcia]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7c/8a/57d82028acfb4_o,size,969x565,q,71,h,1ba27e.jpg)
W regionalnym KOD wrze od dawna. Dlatego wobec Aleksandry Soleckiej pojawił się kontrkandydat. Miał pojednać KOD-owiczów. I przegrał.
![Tramwaj zwany tolerancją [komentarz]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/01/f3/57d81ca260949_o,size,969x565,q,71,h,57b659.jpg)
To było po południu w bydgoskiej Biedronce. Stałam w kolejce do kasy, przede mną dwóch młodych Rosjan z zakupami. Rozmawiali w języku rosyjskim.
![Będą ekshumacje ofiar katastrofy [wideo]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bb/b8/57d81ca8d98cf_o,size,969x565,q,71,h,cfe1e7.jpg)
PiS-owi trudno pokazać twarde dowody na zamach w Smoleńsku. Dlatego wciąż „podgrzewa” temat.
Szczyrzyc. W niedzielę opat poświęci pomnik fundatora opactwa wojewody krakowskiego Teodora Cedro. Cysterskie gospodarstwo prężnie działa, mnisi sami w nim oporządzają zwierzęta i zbierają plony.
Na ten moment poznaniacy czekali pięć długich lat. Przebudowa Kaponiery w końcu dobiegła końca. Od ponad tygodnia korzystają z niej kierowcy, piesi, rowerzyści, pasażerowie MPK. I - niestety - pierwsze wrażenia najlepsze nie są.
Aż 400 zdjęć i 25 felietonów znajdzie się w książce Krzysztofa Deszczyńskiego. Na portalu polakpotrafi.pl trwa zbiórka
We wtorek z Katowic wystartował Bieg Pamięci ku czci Męczenników Stanu Wojennego. Uczestnicy wyruszyli spod Pomnika Górników KWK Wujek w katowickim Brynowie do grobu błogosławionego ks. Jerzego Popiełuszki w Warszawie.
Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.
Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.
© 2000 - 2025 Polska Press Sp. z o.o.
Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z niniejszej strony internetowej, w tym ze znajdujących się na niej publikacji, przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody Polska Press Sp. z o.o. w Warszawie jest niedozwolone. Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są tutaj.
